Hal Menarik Tentang Kopi untuk Diketahui

Ada banyak hal menarik tentang kopi yang mungkin belum anda ketaui. Kopi ini sering diidentikan dengan rileksasi pikiran dan mood. Mengkonsumsi kopi dipercaya bisa mengurangi tingkat stress dan meningkatkan semangat karena mengandung kafein. Di era saat ini, banyak sekali minuman kopi yang dijual menggunakan proses yang bermacam-macam pula. Bagi pecinta kopi, jangan hanya tau nama-nama kopi saja ya. Beberapa informasi dibawah ini juga perlu lho untuk diketahui.

Kopi dan Beberapa Masalah Kesehatan

Membicarakan tentang kopi selalu ada keunikannya. Beberapa masalah kesehatan adalah salah satu yang dikaitkan dengan kopi. Ini menyangkut tentang efek mengkonsumsi kopi. Ada beberapa masalah kesehatan yang bisa turun karena mengonsumsi kopi seperti kanker hati. Menurut peneliti Italia, mengkonsumsi tiga gelas kopi per hari lebih mungkin memiliki resiko penyakit ini lebih rendah. Selain kanker hati, mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang sedang akan melindungi anda dari penyakit gagal jantung. Meskipun begitu, anda tetap perlu berhati-hati karena ada kemungkinan kolesterol yang lebih tinggi bagi yang minum kopi dalam jumlah yang lebih banyak.

Nutrisi yang Dimiliki

Jika berbicara tentang kandungan dari kopi, tentunya ia memiliki kalori yang lebih rendah. Namun ada catatan bahwa kopi yang dikonsumsi murni alias tidak menggunakan krim atau susu. Selain kandungan kalori yang rendah, kopi juga mengandung antioksidan dan polifenol. Seperti yang sudah kita ketahui, antioksidan sangat bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari racun atau radikal bebas. Bagi yang belum tahu, radikal bebas ini dapat mengakibatkan peradangan. Nah, peradangan ini ada hubungannya dengan sindrom metabolik. Kandungan dari antioksidan dipercaya dapat melindungi dari sindrom metabolik ini.

Hati Hati dengan Kecemasan dan Masalah Mental

Seperti yang sudah kita bahas sebelumnya, kopi memberikan efek pada tubuh termasuk mengurangi resiko suatu penyakit. Nah, poin tentang kopi yang satu ini tak kalah pentingnya yaitu menyangkut tentang kecemasan dan masalah mental. Bagi anda yang sudah mengalami gangguan panik, mengkonsumsi kopi dalam jumlah banyak akan berdampak buruk. Apalagi jika anda sudah melakukannya sejak remaja, ini bisa menjadi momok dikemudian hari karena bisa mengakibatkan masalah mental.…